소화불량 전달리는 연스 와~~

한국인이라면 아마 짜고 매콤한 자극적인 음식이 본인 요즘 서구화되는 음식문화로 인해 기름진 음식을 선호하는 경향이 많습니다.이런 음식은 먹을 때는 즐겁지만 행복한 포만감에 이은 소화불량으로 전해지면서 특히 연스토리에는 송년회, 송년회뿐 아니라 신년회 등 여러 모임을 통해 잦은 과식이 본인의 소리 술 후 숙취와 불만, 체함, 이로 인한 복통 등에 전해지는 시기입니다.늘 그랬듯이 건강일기에서는 나이 스토리를 맞이하여 소화불량을 극복하는 똑똑한 비결에 대해 알아보도록 하겠습니다.​

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주로 야식 등의 불규칙한 식용스프이 자리에 무리를 주고 모든 사회인의 만병의 근원이 되는 과도한 스트레스가 장 기능을 저하시키고, 소화 불량의 원인이 되기도 하는데요, 불규칙한 식사 연습, 식사 후 즉석 자기 좋은 없이 훈련, 빨리 먹는 훈련도 소화 불량을 유발하는 원인 중 1입니다.​

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소화불량의 대표적인 증상으로는 가슴앓이, 체함, 배부른 느낌, 잦은 설사나 트림, 방귀와 같은 생리현상이 있으며, 역시 위산역류, 식욕부진, 상복부 통증, 구토 등 다양한 위, 장 관련 증상도 자주 나타납니다.

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신경성 위염이나 과민성 대장 증후군 같은 체질(만성)도 있습니다만, 사후 석증, 위염, 장염 등을 의심해 볼 수 있습니다.포석증은 간에서 만들어진다 녹즙이 결석형태로 만들어져 모낭이나 비관에 쌓이는 질환으로 평소 증상을 잘 보이지 않기 때문에 모르고 방치하는 경우가 많은데요.소화 중 오른쪽 상복부에 계속 통증이 느껴지면 의심하는 게 좋아요.위염은 이야기 당신으로 위의 점막에 염증을 일으키고 있습니다.하지만 자연 회복했지만 반복하기도 하지만 3개월 이상 지속된다면 만성 위염으로 보고 반드시 치료를 해야 한다.장염의 경우는 바이러스에 의해 발생하지만, 잦은 설사와 복통을 일으키고 배변 후에도 장이 밀려나오려는 감정을 줍니다.​

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매실에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 소화효소의 분비를 촉진하고 장능력을 건강하게 해 주는 효과가 있으며 호박에는 비타민A가 풍부해 체내 독소를 배출하며 식이섬유와 수분, 당질 등이 장스포츠가 원활하도록 도와줍니다. 생강은 진저롤 성분은 위액의 분비를 촉진하고 위장 스포츠를 원활하게 할 뿐만 아니라 구토를 멈추게 하는 효과가 있습니다.

요즘 많은 현대인이 겪고 있는 고질병인 소화 불량, 특히 연 이야기에 잦은 회식에서 뛰다 보면 오거의 매일 말씀 드린 방법으로 건강한 위 건강, 장 건강을 지키고 희망찬 2020년 새해를 맞아 주세요!

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​ ​ 본 게시물 이에키웅 1조 같은 의학 정보를 재구성한 것에 대한민국의 건강 관리 협회의 공식적인 의견은 없습니다.​

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